Os nomes podem se alterar conforme a cidade, estado ou país.
Movimentos Básicos
Aterrissagem / aterragem- Amortecimento suave a fim de evitar lesões articulares
Equilíbrio- Equilíbrio em barras ou muros
Equilíbrio do gato- Equilíbrio em movimento quadrupedal como um gato.
Por baixo da barra- Passa-se por baixo do obstaculo — geralmente por baixo de uma barra — ao invés de o saltar ou o sobrepor. Qualquer passagem por frestas também é chamado de Underbar no Brasil.
Rolamento- Rolamento evasivo a fim de amortecer, ou criar embalo após um amortecimento
Passagem de muros ou paredes- "Chuta-se" a parede de forma que de impulso para cima e agarra-se com a(s) mão(s)e sobe-se o muro.
Salto/Pulo- Termo geral para sobrepor um obstáculo usando apenas os membros superiores.
Desmonte- Soltar-se de um lugar para cair em outro
A partir da virada- Saltar sobre o obstáculo e agarrar em duas mãos, e ficar do outro lado de forma que o corpo faça um giro de 180°, geralmente terminado em desmonte.
Passagem de obstáculo reversa -Saltar sobre o obstáculo apoiando as duas mãos de forma que o corpo faça um giro de 360°.
Salto do gato -Salto feito para se fixar em um lugar pendurando com as mãos.
Pulo do gato- Salto em que se "mergulha" sobre o obstáculo, em que as mãos, no fim, tocam o obstáculo e em seguida as pernas passam entre os braços e é feita a aterrissagem.
Drop, kitty -Deixar o corpo cair levemente após um salto, geralmente em direção a um local mais baixo.
Salto com distância- Salto com velocidade de um local para outro ponto ou local, passando por uma "fenda", normalmente seguido de rolamento.
Salto de precisão -Salto estático de um objeto para outro objeto ou ponto específico, geralmente uma borda ou lugar pequeno.
Tic tac- "Chuta-se" um obstáculo ou objeto, usando o impulso para atingir o segundo local, ou ainda, para um terceiro ou quarto.
Movimentos Mais Avançados
- Kash Vault
- Handed Vault
- One Handed Vault
- Two Handed Vault
- Cat-To-Cat
- Wallrun (corrida na parede)
- Monkey (passar o corpo entre os braços, apoiando no obstáculo)
- Monkey stall
- Jump (saltar de um lugar para outro)
- Big Jump (pulo alto)
- Lazy vault
- Lazy turn
- Gate
- Speed vault (um salto rápido e ágil)
- Frog (pula-se se o obstáculo passa entre as pernas)
- vault down (baseado no lazy vault)
Fusão de movimentos e avançados
Há também fusão de movimentos.- Monkey to Precision - consiste em um monkey com aterrissagem em precisão;
- Monkey to Cat - um monkey visando terminar em um cat leap;
- Diving Roll - rolamento megulhado, em português.
- Wallrun - To - Cat
- King kong - to - precision consiste em um king kong com aterrissagem em precisão;
- Double kong - apoio duas vezes das mãos no obstaculo.
- Triple kong - apoio três vezes no obstaculo, e assim em diante.
Movimentos estéticos
São movimentos que têm sua utilidade questionada. Estão intimamente ligados ao Free running.- Dash Vault (com utilidade)
- 360° Underbar (com utilidade)
- 360° Catleap
- Flip Vault (também mortal e back flip)
- Reverse Vault (com utilidade)
- Railspring
- Handspring
- Palmspin
- Tic Tac 360°
- Screwdriver (king kong acompanhado com giro 360°)
- Butterfly (mortal com apoio da mão)
- Dash bomb (dash acompanhado com um frontflip)
- Backflip (mortal de costas)
- Frontflip (mortal para frente)
- Wall spin (giro em parede)
- Fly dragon
- Invert vault
- Barell
- Jump Cat 360º
- Cat to cat
